top banner
Салат со свеклой и апельсином
Фото: Depositphotos

Яркие краски на столе: салат со свеклой, апельсином и грушей

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
15
минут приготовление
45
минут подготовки
375
ккал
7 г
белки
27 г
жиры
32 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Салат со свеклой, апельсином и грушей — это полезный и легкий гарнир, который можно подать на стол с основными мясными блюдами.

top banner

Салат со свеклой, апельсином и грушей — вкусный и красочный, с кисло-сладким вкусом. Его приготовление предельно простое, единственный этап, требующий больше времени — это варка свеклы.

Мы предлагаем веганскую версию салата, но вы можете добавить немного феты для солоноватой нотки. Но если вы хотите избегать молочных продуктов и добавлять в свой рацион низкокалорийные блюда, воспользуйтесь рецептом ниже.

Для тех, кто спешит, рассказываем, как сварить свеклу за 15 минут.

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/4

Свеклу хорошо вымойте и сварите до готовности в течение 40-50 минут. Затем охладите, очистите и нарежьте тонкими полукружками.

Шаг 2/4

Апельсин очистите, разделите на дольки и разрежьте их пополам. Грушу помойте, очистите и нарежьте тонкими ломтиками.

Шаг 3/4

В салатник положите чистые измельченные салатные листья, сверху выложите кусочки свеклы, апельсина и груши.

Шаг 4/4

Приготовьте заправку. Смешайте сахар, соль, уксус, горчицу и растительное масло. Полейте салат заправкой и посыпьте измельченными орехами. Украсьте зеленью.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно