- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Яркие краски на столе: салат со свеклой, апельсином и грушей
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат со свеклой и апельсином]( "Салат со свеклой, апельсином и грушей")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 15
- минут приготовление
- 45
- минут подготовки
375
ккал
ккал
- 7 г
- белки
- 27 г
- жиры
- 32 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Салат со свеклой, апельсином и грушей — это полезный и легкий гарнир, который можно подать на стол с основными мясными блюдами.
Салат со свеклой, апельсином и грушей — вкусный и красочный, с кисло-сладким вкусом. Его приготовление предельно простое, единственный этап, требующий больше времени — это варка свеклы.
Мы предлагаем веганскую версию салата, но вы можете добавить немного феты для солоноватой нотки. Но если вы хотите избегать молочных продуктов и добавлять в свой рацион низкокалорийные блюда, воспользуйтесь рецептом ниже.
Для тех, кто спешит, рассказываем, как сварить свеклу за 15 минут.
Ингредиенты 11
Основные
Шаг 1/4
Свеклу хорошо вымойте и сварите до готовности в течение 40-50 минут. Затем охладите, очистите и нарежьте тонкими полукружками.
Шаг 2/4
Апельсин очистите, разделите на дольки и разрежьте их пополам. Грушу помойте, очистите и нарежьте тонкими ломтиками.
Шаг 3/4
В салатник положите чистые измельченные салатные листья, сверху выложите кусочки свеклы, апельсина и груши.
Шаг 4/4
Приготовьте заправку. Смешайте сахар, соль, уксус, горчицу и растительное масло. Полейте салат заправкой и посыпьте измельченными орехами. Украсьте зеленью.
Похожие публикации
-
![Салат с курицей и рисом]( "Салат с курицей и рисом")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Идеальное сочетание: салат с курицей и рисом
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Салат с курицей и рисом]( "Салат с курицей и рисом")
-
![Салат с курицей и грушей]( "Салат с курицей, голубым сыром и грушей")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с курицей, голубым сыром и грушей
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат с курицей и грушей]( "Салат с курицей, голубым сыром и грушей")
-
![Салат с виноградом и авокадо]( "Салат с виноградом, авокадо и орехами")
- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с виноградом, авокадо и орехами — просто и изысканно одновременно
- Автор
-
Ирина Вакив
![Салат с виноградом и авокадо]( "Салат с виноградом, авокадо и орехами")
-
![салат "Кобб"]( "салат \"Кобб\"")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат «Кобб» — классический рецепт американской кухни
- Автор
-
Ирина Павлина
![салат "Кобб"]( "салат \"Кобб\"")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги