- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Идеи
Салат с грейпфрутом и авокадо
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 10
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
321
ккал
ккал
2 г
белки
29 г
жиры
19 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Чтобы получить освежающий салатный микс на своем столе, необязательно ждать летнего сезона. Попытайтесь соединить в салате авокадо и грейпфрут.
Салат с грейпфрутом и авокадо — питательное и вкусное блюдо, которое может украсить обычный ужин и праздничный обед.
Для этого блюда важно удачно выбрать авокадо — мягкое на ощупь, спелое, но не перезревшее, без темных пятен на кожуре. Если вы выбрали слишком твердый плод, читайте в нашей статье, как созревает авокадо в домашних условиях.
Ингредиенты 10
Основные
Для заправки
Шаг 1/5
Помойте грейпфрут, срежьте верхушку с любой стороны и по кругу обрежьте кожуру. Аккуратно разделите дольки и снимите с каждой белой кожуру перегородок. Удалите, если есть, косточки. Аккуратно разложите дольки на тарелке.
Шаг 2/5
Помойте авокадо, почистите от кожуры и вытяните косточку. Порежьте плоды на кусочки, как до этого порезали грейпфрут.
Шаг 3/5
Разложите помытые и просушенные листики салата-латука на овальном блюде. Выложите на подушке из листьев дольки грейпфрута и кусочки авокадо, чередуя их между собой.
Шаг 4/5
Приготовьте заправку. Для этого измельчите лук-шалот и положите в любую глубокую миску. Присыпьте лук сухим орегано, добавьте сок лайма, измельченную цедру лайма, оливковое масло, сахар и соль. Хорошенько перемешайте смесь, и ваша заправка готова!
Шаг 5/5
Полейте салат заправкой. Если заправка останется, ее можно хранить в холодильнике, в стеклянной герметичной посуде.
Полезные советы
Этот салат можно разнообразить креветками. Отварите примерно 450–500 г аргентинских креветок. Очистите каждую из них от панциря и головы. Чередуйте на блюде креветку, кусочек авокадо и дольку грейпфрута. Полейте заправкой по рецепту. Креветки станут идеальным и питательным дополнением.
Приятного аппетита!
Похожие публикации
-
![Салат с виноградом и авокадо]( "Салат с виноградом, авокадо и орехами")
- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с виноградом, авокадо и орехами — просто и изысканно одновременно
- Автор
-
Ирина Вакив
![Салат с виноградом и авокадо]( "Салат с виноградом, авокадо и орехами")
-
![Салат с курицей и цитрусовыми]( "Салат с курицей и цитрусовыми")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с курицей и цитрусовыми
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Салат с курицей и цитрусовыми]( "Салат с курицей и цитрусовыми")
-
![авокадо]( "авокадо")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Как с картинки: салат из авокадо
- Автор
-
Ольга Чубукова
![авокадо]( "авокадо")
-
![Салат из авокадо и киноа]( "Салат из авокадо и киноа")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Перуанский салат из авокадо и киноа
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Салат из авокадо и киноа]( "Салат из авокадо и киноа")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги