Паста с овощами на ужин: простые шаги

К тому же эта паста очень полезна. Ведь шпинат содержит калий, магний, йод, цинк, фосфор, селен и много других полезных веществ. А что касается брокколи, то этот овощ способствует снижению уровня холестерина, нормализации пищеварения, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и помогает поддерживать в хорошем состоянии кожу.

Настоящим лекарством для нашего организма является перец чили. Ведь его плоды имеют мощное антибактериальное и противовирусное действие — убивают до 75% вредных бактерий! Чили повышает иммунитет и препятствует различным простудам. Небольшое количество чили стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и повышает аппетит, способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению зрения. Перец чили стимулирует выделение эндорфина и помогает справиться с бессонницей, тревогой и депрессией. Он полезен при борьбе с лишним весом.

Что же касается пасты — она богата белком. Например, блюдо, приготовленное из 100 г макарон, на 30% удовлетворяет нашу суточную потребность в белках и углеводах. Рецепт пасты с овощами, который мы предлагаем вашему вниманию, создал известный шеф-повар Марко Черветти.

• Окунь гарячого копчення, 100г

  36 ⁴⁰ _грн

  Перейти
• Сьомга холодного копчення «Премія»®, нарізка, 100г

  199 ⁰⁰ _грн

  Перейти
• Горбуша без голови холодного копчення, 100г

  41 ⁹⁰ _грн

  Перейти
• Хек (мерлуза) гарячого копчення, 100г

  21 ⁹⁰ _грн

  Перейти
• Вомер холодного копчення, 100г

  44 ⁹⁰ _грн

  Перейти

Предыдущий Следующий