- 3
- порції
- 30 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 23 г
- білки
- 15 г
- жири
- 12 г
- вуглеводи
Салати — це завжди вдалий вибір для тих, хто прагне поєднати смак і користь в одній страві. Сьогодні ми поділимося рецептом легкого салату з курячим філе, солодкою кукурудзою, ароматними огірками й маринованою цибулею. він простий у приготуванні та вражає неперевершеним смаком і яскравими кольорами.
На перший погляд, куряче філе й кукурудза — це стандартне поєднання в салаті, але автор відеорецепта пропонує освіжити страву огірками та… маринованою цибулею.
Дізнайтеся, як приготувати мариновану зелену цибулю
Рецепт салату з курячим філе, кукурудзою і маринованою цибулею:
Інгредієнти 13
Основні:
Для маринування цибулі:
Спочатку маринуємо цибулю. Нарізаємо її кубиками, викладаємо в мисочку, посипаємо сіллю і цукром, поливаємо оцетом й окропом. Залишаємо на 15 хвилин. Якщо у вас є яблучний оцет, то можете використати його.
У цей час можете відварити куряче філе, потім остудіть його й наріжте кубиками.
У миску покладіть нарізану курку, нарізані кубиками огірки й варені яйця, а також кукурудзу.
З цибулі злийте воду і додайте до решти інгредієнтів. Приправте салат майонезом і сметаною, посоліть і поперчіть, добре перемішайте. Смачого!
Власний Рахунок
Коментарі