Пончики з горіховою начинкою — корисний десерт у мікрохвильовці

Інгредієнти для пончиків з горіховою начинкою

Перше, що впадає в око при вивченні інгредієнтів, це те, що Роксолана використовує не пшеничне, а рисове борошно. Основні переваги продукту в тому, що він не містить глютену, зате багатий на розчинну клітковину та кальцій. Тож обов’язково спробуйте.

Також в пончиках присутні інші корисні інгредієнти: яйця, йогурт (бажано 8% жирності) і горіхова паста містять білки та здорові жири, а банани — це багате джерело калію та магнію.

• Як попереджає нутриціологиня, серед інгредієнтів є алергени, такі як яйця, горіхи, молочні продукти. Якщо ви вже ввели у раціон дитини ці алергени й не отримали негативної реакції, можете давати такі пончики від початку прикорму.

Вам сподобається: Pączki — традиційні польські пончики

Рецепт пончиків з горіховою начинкою

Для приготування пончиків у мікрохвильовці вам знадобляться силіконові форми й міксер. Також зарезервуйте трохи часу (близько однієї години), щоб горіхова паста застигла в морозильнику перед використанням.

Дивіться відео, як готувати пончики з горіховою начинкою в мікрохвильовці:

SHUBA рекомендує: 12 смачних рецептів пончиків з різних країн світу

Радимо спробувати запечені пончики з варенням і лимонні пончики, які не треба смажити в літрах олії.

У цьому рецепті чаклують

Кухонне приладдя

• Мікрохвильова піч — як вона працює