Корисна сирна паска для дітей, від якої в захваті й дорослі
- Автор
- Роксолана Гарасимів
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
- 4
- порції
- 10 хв
- готування
- 20 хв
- підготовки
ккал
- 14 г
- білки
- 13 г
- жири
- 20 г
- вуглеводи
Корисна сирна паска для дітей — це ніжний десерт без доданого цукру за рецептом нутриціологині Роксолани Гарасимів. Він підходить як малюкам, так і дорослим. Паска має три шари: фруктово-сирний, маковий і кремову начинку з нутелли з фініків. Готується сирна паска просто, без випікання — головне, мати під рукою блендер, марлю та форму (17 см).
Інгредієнти для корисної сирної паски
Ця ніжна сирна паска — чудова альтернатива традиційним великоднім десертам, особливо для тих, хто дбає про здоров’я своєї родини. Вона не містить цукру, готується на основі кисломолочного сиру та натуральних інгредієнтів, які підходять навіть для найменших гурманів — від 6 місяців, за умови знайомства з основними алергенами. Такий варіант ягідної сирної паски багатий на кальцій, корисні жири, клітковину.
Оскільки ця корисна сирна паска для дітей не потребує випікання, її можна приготувати заздалегідь і просто дати час настоятися в холодильнику. Великодній десерт від нутриціологині має ніжну, майже «йогуртову» текстуру, а завдяки яскравим шарам виглядає святково й сучасно.
SHUBA рекомендує: М’яка та ніжна: 17 рецептів сирної паски, які зроблять Великдень незабутньо смачним
Ця сирна паска підходить дітям від 6 місяців, якщо вони вже знайомі з білком коров’ячого молока та горіхами. Це популярні алергени, тому варто бути обережними.
Інгредієнти 10
Для ягідного шару
Для макового шару
Для начинки
Рецепт сирної паски для дітей
Замочи фініки в окропі на 10-15 хвилин. Мак залий окропом, запар на 20 хвилин, потім проціди. Розморозь вишні (без кісточок).
У блендері перебий 200 г кисломолочного сиру, 15 розморожених вишень і 1 ст. л. кокосової манни (пасти) до однорідної консистенції.
У мисці змішай 200 г сиру, 1 ст. л. запареного маку та 1 ст. л. кокосової манни. Добре перемішай ложкою.
У блендері перебий 6 фініків (без кісточок), 1 ст. л. горіхової пасти, 1 ст. л. керобу та 1-2 ст. л. води. Має вийти кремоподібна маса.
Форму вистели марлею. На дно та стінки виклади рожеву масу, утрамбуй. У центр поклади маковий шар, у середину — нутелу. Зверху закрий залишками сирної маси, щільно притисни ложкою.
Постав паску в холодильник на ніч або мінімум на 6 годин. Перед подачею обережно витягни з форми і зніми марлю.
Спробуй інші рецепти сирної паски на Великдень:
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- 5 найчастіших запитань про блендер
Власний Рахунок
Коментарі