- 2
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 2 г
- білки
- 0.52 г
- жири
- 24 г
- вуглеводи
Гарбузовий фреш з додаванням моркви, яблука та селери — чудове та смачне джерело вітамінів взимку. Яскравий і насичений напій сподобається всім.
Примітка SHUBA: у такий фреш можна додавати спеції — корицю, трохи ванілі чи інші на ваш смак.
До речі, а чи знаєте ви, як правильно розрізати гарбуз? Якщо вирішили зібрати насіння — скористайтеся лайфхаками.
Гарбуз, яблуко, моркву почистьте, помийте і разом із митою селерою відправте в соковижималку. Якщо соковижималки немає, скористайтеся блендером, але потім масу потрібно буде процідити через сито або складену у 2-3 шари марлю.
Перелийте фреш у склянки. На бажання можна розбавити водою у пропорції 1:1.
Подавати гарбузовий фреш можна з медом. Смачного!
Це цікаво: Мед: що потрібно знати про цей солодкий інгредієнт
Кращі рецепти категорії
Пончіта Весельська
30 хв