Фото: Depositphotos

Гарбузовий фреш із селери, яблука та моркви

Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
99
ккал
2 г
білки
0.52 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Гарбузовий фреш з додаванням моркви, яблука та селери — чудове та смачне джерело вітамінів взимку. Яскравий і насичений напій сподобається всім.

Примітка SHUBA: у такий фреш можна додавати спеції — корицю, трохи ванілі чи інші на ваш смак.

До речі, а чи знаєте ви, як правильно розрізати гарбуз? Якщо вирішили зібрати насіння — скористайтеся лайфхаками.

Інгредієнти 4

Основні

Крок 1/2

Гарбуз, яблуко, моркву почистьте, помийте і разом із митою селерою відправте в соковижималку. Якщо соковижималки немає, скористайтеся блендером, але потім масу потрібно буде процідити через сито або складену у 2-3 шари марлю.

Крок 2/2

Перелийте фреш у склянки. На бажання можна розбавити водою у пропорції 1:1.

Подавати гарбузовий фреш можна з медом. Смачного!

Це цікаво: Мед: що потрібно знати про цей солодкий інгредієнт

Підпишися на нас
в Google News