З рисом і м’ясом: фарширований гарбуз

Фарширований гарбуз з рисом
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
1:50 год
готування
15 хв
підготовки
821
ккал
52 г
білки
33 г
жири
82 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Гарбуз — це найпопулярніша осіння ягода, яку можна готувати в багатьох варіантах. Кожен з них має індивідуальний смак і текстуру, що говорить про універсальність гарбуза. Фарширований гарбуз — ще одна демонстрація його багатоплановості.

Завдяки своєму унікальному, солодкому і ніжному смаку, гарбуз справді є знаковим інгредієнтом осінніх і зимових рецептів. Сьогодні пропонуємо відкрити ще одну цікаву характеристику гарбуза — його естетичність і принадність для подачі.

Смачну суміш з рису, фаршу й овочів ми викладемо в підготовлений і добре очищений гарбуз, а потім запечемо у духовці. Страва потребує дві години на приготування, але вона цього варта.

Також радимо спробувати гарбуз, фарширований ковбасками і рикотою.

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/7

Рис помийте і зваріть у підсоленій воді до готовності (15 хвилин).

Крок 2/7

Цибулю очистіть, подрібніть і обсмажте в олії до м’якості. Додайте до цибулі нарізані пластинками печериці, фарш і смажте, перемішуючи, 10 хвилин.

Крок 3/7

Помідори помийте, покладіть у киплячу воду, потім зніміть з них шкірку і наріжте маленькими шматочками. Часник очистіть і подрібніть.

Крок 4/7

В обсмажений фарш додайте рис, помідори з часником, сіль, перець, перемішайте і обсмажуйте ще 5 хвилин. Зніміть з вогню.

Крок 5/7

Невеликий гарбуз помийте, зріжте верхівку, а м’якоть і насіння зсередини виберіть ложкою. Всередину гарбуза щільно викладіть начинку.

Крок 6/7

Покладіть фарширований гарбуз у форму, застелену пергаментом, і накрийте зрізаною верхівкою. Запікайте у розігрітій до 180°C духовці 1,5 години.

Крок 7/7

Готовий фарширований гарбуз перекладіть на блюдо і подавайте до столу.

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.