top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Гарбуз фрі з пармезаном
Фото: Depositphotos

Запечений гарбуз фрі з пармезаном

Автор
Гарбуз фрі з пармезаном
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
40
хвилин готування
5
хвилин підготовки
290
ккал
7 г
білки
24 г
жири
13 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Цей ароматний і хрумкий запечений гарбуз фрі з пармезаном викличе справжнє захоплення у вашої малечі. Корисний фастфуд оцінять і дорослі.

Для запікання фрі з гарбуза вам знадобиться сам плід, трошки крохмалю і спеції. Радимо використовувати просту суміш — перець, сухий часник і копчену паприку. А потім, після запікання, посипте скибочки гарбуза тертим сиром пармезан. Подавайте цей запечений гарбуз фрі з пармезаном гарячим і насолоджуйтеся кожним шматочком.

Дотримуйтеся цього простого рецепта, і у вас завжди буде хрумкий гарбуз фрі з пармезаном!

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Гарбуз очистьте від корки і насіння та поріжте брусочками. У мисці змішайте оливкову олію, крохмаль та спеції. Брусочки гарбуза покладіть в миску з оливковою масою і добре перемішайте, щоб всі шматочки були покриті спеціями.

Крок 2/3

Деко застеліть пергаментом і викладіть брусочки на невеликій відстані один від одного. Запікайте при температурі 200°C 20-30 хвилин до зарум’янення.

Крок 3/3

Готовий гарбуз викладіть на тарілку і посипте дрібно натертим пармезаном.

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Кухонне приладдя

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно