Фото: Depositphotos
Ідеї

Ячна каша на молоці із сухофруктами й горіхами — сніданок для дітей

Складність приготування
Легкий
2
порції
40
хвилин готування
5
хвилин підготовки
485
ккал
16 г
білки
10 г
жири
90 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Поживна солодка ячна каша на молоці для дітей стане чудовим стартом зранку. Ви можете приготувати її, поки дітлахи чистять зубки, вмиваються та вдягаються.

Також скуштуйте: Ячна каша з м’ясом і капустою — здорова й ситна вечеря

Секрет цієї каші в тому, що до неї підходить майже все. Приберіть сухофрукти й цукор, а додайте ніжні котлетки з яблуком — і вийде чудовий ситний обід. Фантазуйте разом з дітлахами, ба більше — готуйте з ними.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/3

Ячну крупу ретельно промийте. Викладіть у каструлю і залийте молоком. Одразу додайте сіль і цукор.

Крок 2/3

Поставте на середній вогонь і доведіть до кипіння, потім зменште вогонь до повільного та варіть ще 20-30 хвилин.

Крок 3/3

Сухофрукти промийте. Зніміть кашу з вогню, додайте сухофрукти, подрібнені горіхи та масло. Подавайте через 5 хвилин.

Подавайте ячну кашу на молоці зі смачним  дитячим лимонадом.

Маємо на SHUBA немало рецептів смачних каш. Наприклад, цю манну кашу можна приготувати на молоці у мікрохвильовці за 5 хвилин.

Підпишися на нас
в Google News