Бананово-полуничне смузі для втамування спраги
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 10
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
Швидкий рецепт на основі рослинного молока з ніжним смаком для чудового й енергійного ранку.
Смузі винайшли у «схибленій» на здоровому способі життя Каліфорнії. По суті — це просто густий фруктовий або овочевий коктейль, приготований у блендері.
Це теж смачно: Сніданок за 5 хвилин: бананово-арахісове смузі
Відмінність смузі від звичайного коктейлю в тому, що готується воно не із соків, а з цільних фруктів. Тож у смузі міститься значно більше корисної клітковини, яка необхідна нам для травлення. Ще смузі можуть додатково збагачувати горіхами. насінням, білковими порошками, пластівцями та іншими корисностями.
На сніданок потіште себе ще й бельгійськими вафлями. Ви знали, що в «Сільпо» можна купувати набори для улюблених страв? Так вигідніше, ніж купувати окремо.
Щодо бананового смузі, то воно практично не вимагає додавання підсолоджувачів — із чим би банан не поєднувався (іншими фруктами, ягодами, йогуртом або м’яким вершковим сиром), напій виходить солодким сам по собі.
В нього лише один недолік — банан досить швидко темніє. Тож напій треба вживати одразу після приготування.
Інгредієнти 5
Основні
Листя базиліку обірвіть зі стебел і додайте в блендер.
Наріжте банани шматками та покладіть у блендер разом з полуницею (свіжою або розмороженою).
Додайте кокосове молоко і цукор.
Збийте до однорідності і розлийте у завчасно охолоджені келихи.
Смачного!
Більше корисних і смачних напоїв:
Молочно-малиновий кисіль — стародавній рецепт, за яким готували наші бабусі
Молочно-малиновий кисіль — це насичений густий напій, в якому гарно поєднуються вершковість і яскравий ягідний смак. Він виходить настільки щільним, що скоріше нагадує десерт. А нам це і треба!
ПереглянутиЛимонний мілкшейк за 2 хвилини — простіше не буває
Влаштуйте свято дітям і собі, приготувавши дуже смачний молочний коктейль з морозивом і лимонним смаком.
ПереглянутиБагатий на вітамін С: цитрусовий напій для зміцнення імунітету
Зміцніть свою імунну систему завдяки цитрусовому соку, наповненому вітаміном С!
Переглянути