Фото: Depositphotos

Паста з тунцем у червоному соусі — готуємо по-іспанськи за 20 хвилин

Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
586
ккал
36 г
білки
14 г
жири
79 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Неймовірно смачна і швидка в приготуванні паста з тунцем. Додайте паприку і часник, щоб надати страві глибокого смаку й багатого аромату.

Для приготування такої пасти вам знадобиться лише одна сковорода, тож це дуже просто. Замість овочевого бульйону в цій страві можна використати воду, але не радимо економити на томатному соусі, оберіть якісний соус або томатну пасату.

Доповніть таку пасту свіжим та легким овочевим салатом — смачна і поживна вечеря готова.

До речі, SHUBA підготувала для вас підбірку з 15 простих і свіжих салатів з руколою.

Також радимо спробувати: паста з фрикадельками для швидкої вечері.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/5

Тунець відкиньте на сито чи друшляк і зцідіть олію. Часник почистьте і подрібніть, поріжте його тонкими слайсами.

Крок 2/5

Розігрійте велику сковороду, налийте 3 ст. л. олії, яку злили з тунця, та підсмажте на ній часник до легкої рум’яності (не пересмажте часник до темного кольору).

Крок 3/5

До часнику додайте паприку, перемішайте і додайте томатний соус, посоліть та приперчіть до свого смаку (якщо соус занадто кислий, можна додати дрібку цукру). Прогрійте все разом протягом 3 хвилин.

Крок 4/5

Після цього додайте овочевий бульйон або воду, доведіть до кипіння і додайте пасту. 

Перемішайте, доведіть до кипіння і варіть протягом 8-9 хвилин, потім зменште вогонь до середнього, накрийте кришкою і варіть ще протягом 2-3 хвилин. Готова паста має бути зварена до стану аль-денте.

Крок 5/5

Зніміть сковороду з вогню, додайте тунець і подрібнену петрушку, перемішайте.

Більше смачних рецептів:

Фото: Depositphotos

Паста з песто та тунцем від Арнольда Шварценеггера

Переглянути
Фото: Depositphotos

Паста болоньєзе — як готувати знамениту страву та найкращі рецепти

Переглянути
Фото: Depositphotos

Домашня паста з песто від відомого італійського шефа — проста і досконала

Переглянути
Фото: Depositphotos

Паста пенне під соусом болоньєзе від Тетяни Літвінової

Переглянути
Підпишися на нас
в Google News