top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Паста з песто та тунцем від Арнольда Шварценеггера
Фото: Depositphotos

Паста з песто та тунцем від Арнольда Шварценеггера

Автор
Паста з песто та тунцем від Арнольда Шварценеггера
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
1
порція
15
хвилин готування
10
хвилин підготовки
1804
ккал
51 г
білки
165 г
жири
37 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Смачна та легка у приготуванні паста з тунцем від Арнольда Шварценеггера стане чудовою стравою для обіду або вечері.

SHUBA радить придбати для страви свіжого тунця та підсмажити рибу на сковороді з додаванням невеликої кількості оливкової олії. Проте ви можете додати й консервований тунець у власному соку, добре процідивши зайву рідину.

А ось іще кілька рецептів пасти для вас:

Інгредієнти 11

Основні

Песто

Крок 1/4

Приготуйте песто. Покладіть у чашу блендера базилік та решту інгредієнтів для соусу, крім олії, збийте до однорідності. Потім додайте олію та ще раз збийте протягом 10 секунд. Перекладіть в банку, зберігайте в холодильнику.

Крок 2/4

Поставте каструлю з підсоленою водою на вогонь та доведіть до кипіння. Покладіть в киплячу воду пасту, варіть згідно з інструкцією на упаковці. Злийте воду.

Крок 3/4

Розігрійте сковороду з ложкою олії протягом 3 хвилин. Покладіть тунець та підсмажте на середньому вогні по 2 хвилини з кожного боку.

Крок 4/4

Для подачі покладіть у миску пасту, приправте песто та перемішайте. Зверху покладіть розібраний на шматочки тунець та присипте пармезаном, якщо бажаєте.

Також радимо приготувати авокадо-тост від Арнольда Шварценеггера.

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Страви

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно