- 1
- порция
- 15 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 51 г
- белки
- 165 г
- жиры
- 37 г
- углеводы
Вкусная и легкая в приготовлении паста с тунцом от Арнольда Шварценеггера станет отличным блюдом для обеда или ужина.
SHUBA советует приобрести для блюда свежий тунец и поджарить рыбу на сковороде с добавлением небольшого количества оливкового масла. Однако вы можете добавить и консервированный тунец в собственном соке, хорошо процедив лишнюю жидкость. А вот еще несколько рецептов пасти для вас:
Ингредиенты 11
Основные
Песто
Приготовьте песто. Положите в чашу блендера базилик и остальные ингредиенты для соуса, кроме масла, взбейте до однородности. Затем добавьте масло и еще раз взбейте в течение 10 секунд. Переведите в банку, храните в холодильнике.
Поставьте кастрюлю с подсоленной водой на огонь и доведите до кипения. Добавьте пасту и варите согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
Разогрейте сковороду с ложкой растительного масла в течение 3 минут. Положите тунец и поджарьте на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны.
Для подачи положите пасту в миску, приправьте песто и перемешайте. Сверху положите разобранный на кусочки тунец и присыпьте пармезаном, если хотите.
Также советуем приготовить авокадо-тост от Арнольда Шварценеггера.
В этом рецепте колдуют
- Блюда
- Паста
Власний Рахунок
Комментарии