Здоровий десерт: печені яблука, фаршировані сухофруктами і горіхами
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 35
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 3 г
- білки
- 9 г
- жири
- 44 г
- вуглеводи
Класичні печені яблука — це легкий і заспокійливий десерт. Наш рецепт печених яблук, фаршированих сухофруктами і горіхами, ідеально підходить для затишного вечора.
Яблука не тільки доступний у будь-яку пору фрукт, а й досить корисний. У ньому містяться вітаміни А, РР, С, групи В, а ще залізо, калій, магній, натрій, фосфор і йод.
Якщо вас влаштовують наші аргументи, нумо готувати печені яблука, фаршировані сухофруктами і горіхами! А для тих, хто хоче зробити цей десерт не ідеально ЗСЖ-ним, радимо подавати його з щедрою порцією ванільного морозива.
Інгредієнти 5
Основні
Яблука помийте і обсушіть. У кожного яблука видаліть серцевину.
Родзинки і чорнослив залийте гарячою водою на 5 хвилин. Обсушіть і дрібно наріжте чорнослив. Ядра волоських горіхів подрібніть. Змішайте родзинки, чорнослив і горіхи. Начиніть масою підготовлені яблука. Поколіть їх виделкою, щоб не тріснули під час запікання.
Викладіть яблука у форму, налийте на дно трошки води і запікайте при температурі 180°C 15-20 хвилин. Готові яблука викладіть на таріль і посипте цукровою пудрою.