Як правильно розпоряджатися продуктовими запасами

По-перше, не панікуйте. Ми писали, як можна впоратись зі стресом та отримати безкоштовну психологічну допомогу.

Якщо ви йдете в магазин за продуктами, складіть список. Не купуйте булки, солодощі, тістечка. Беріть продукти, що надовго вас наситять та підтримають здоров’я — це зараз найголовніше. Звертайте увагу на консерви — від м’ясних до бобових, каші, які потрібно просто залити окропом, в’ялене м’ясо, сухофрукти, горіхи, воду. Усі ці продукти довго зберігаються, їх можна взяти з собою у разі евакуації або в укриття.

Якщо у вас є вдома запас харчів, ними варто правильно розпоряджатися.

Не з’їдайте в першу чергу консервацію — її варто лишити на потім. Є ймовірність того, що не стане світла чи газу. Тоді усі закрутки стануть у нагоді.

В першу чергу потрібно готувати продукти, що швидко псуються і мають короткий термін зберігання.

Далі з морозилки можна діставати продукти, що потребують приготування. Заморожені м’ясо, рибу і т.д.

У першу чергу готуйте страви, які можна заморозити і потім з’їсти без приготування.

Наприклад:

Хліб, можна заморозити магазинний, або спекти за нашим рецептом

Млинці

Оладки

Котлети:

• Хрусткі курячі котели
• Котлети з рибної консерви
• Котлети з сирною начинкою
• Рибні котлети

Каші

Усе можна заморозити в судочках чи зіп-пакетах порційно. Також можна брати з собою в укриття, в дорогу. За певний час страви розморозяться і у вас буде готовий перекус.

Раніше ми писали, які продукти варто покласти у тривожну валізку, а також яку їжу взяти з собою в укриття.

Все буде Україна!