top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Запіканка з червоною рибою
Фото: Depositphotos

Як їсти здорово: шпинатна запіканка із червоною рибою

Автор
Запіканка з червоною рибою
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
55
хвилин готування
5
хвилин підготовки
428
ккал
34 г
білки
30 г
жири
4 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Шпинатна запіканка із червоною рибою — це дуже проста в приготуванні страва, але з особливим смаком і подвійною користю.

Шпинатна запіканка з червоною рибою страва хоч і проста, але має свій шарм. Вона має однаково гарний вигляд на столі у будній день і на свята. Такі страви легко підкорюють гостей свою вершковою консистенцією і приємним контрастом смаків.

Від цієї шпинатної запіканки з червоною рибою будуть у захваті навіть ті, хто уникає корисної їжі. А щоб у вас на всяк випадок були аргументи, чому не можна проґавити таку страву, читайте статтю про користь шпинату.

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/4

Рибу помийте, обсушіть і наріжте середніми шматочками. Посоліть, поперчіть і посипте спеціями.

Крок 2/4

Шпинат помийте, обсушіть і дрібно наріжте. Сир натріть на грубій тертці.

Крок 3/4

Сметану збийте з яйцями, додайте сіль, перець, шпинат, сир і добре перемішайте.

Крок 4/4

Масу перекладіть у форму, змащену олією. Зверху розкладіть шматочки риби. Запікайте 40 хвилин при температурі 180°C. Готову закуску наріжте порційно і подавайте, прикрасивши листочками петрушки.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно