ru
ru
додай рецепт
Курятина в кефірному клярі
Фото: Depositphotos

Куряче філе в кефірному клярі — найпростіша вечеря для сім’ї

Автор
Курятина в кефірному клярі
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
5
хвилин підготовки
377
ккал
37 г
білки
16 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Окей, гугл, що приготувати на вечерю? Якщо ви частенько вводите цей запит, то SHUBA вже поспішає на допомогу! Приготуйте куряче філе в кефірному клярі — і результат вас приємно здивує.

Читайте також: Хрумка закуска: крабові палички в клярі

Перевага кляру полягає в тому, що він робить страви винятковими: смажені риба, м’ясо, морепродукти або овочі набувають зовсім іншого смаку. Переконайтеся в цьому самі, приготувавши куряче філе в кефірному клярі.

Не проґавте рецепт цвітної капусти в пивному клярі.

Інгредієнти 9

Основні

Для кляру

Крок 1/3

Куряче філе помийте, обсушіть і наріжте смужками. Відбийте їх кухонним молоточком. Приправте сіллю, перцем і паприкою.

Крок 2/3

У мисці розмішайте кефір, пропущений через прес часник і сіль. Шматочки курки занурюйте в кефірний кляр, потім запаніруйте в сухарях.

Крок 3/3

Розігрійте сковороду з олією і обсмажте шматочки курятини по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

Любителям риби має сподобатися хек у сирному клярі.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно