top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Салат з червоної капусти, яблука та моркви
Фото: Depositphotos

Салат з червоної капусти, яблук і моркви

Автор
Салат з червоної капусти, яблука та моркви
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
10
хвилин підготовки
79
ккал
2 г
білки
0.47 г
жири
19 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Вітамінний салат з червоноголової капусти з морквою та яблуками допоможе підтримати імунітет навесні.

SHUBA радить обрати для цього рецепту солодкі яблука, щоб підкреслити дещо пряний смак капусти. Ви можете заправити салат оливковою олією з лимонним соком, а якщо прагнете зменшити кількість калорій, просто збризніть його лимонним соком. Ще один варіант заправки — грецький йогурт або сметана.

Ось іще кілька рецептів із червоноголовою капустою:

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/4

Червону капусту нашаткуйте та трохи примніть руками, щоб вона стала соковитішою.

Крок 2/4

Почищену моркву натріть на тертушці для корейської моркви або на великій тертці.

Крок 3/4

Яблука наріжте тонкими слайсами або соломкою, не знімаючи шкірки.

Крок 4/4

Покладіть у миску всі інгредієнти та добре перемішайте. Додайте подрібнений в блендері горіх пекан.

Перед подачею салату збризніть його соком лимона. Також можна полити салат соєвим соусом на бажання.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно