- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Буряковий салат з лимонною заправкою
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Буряковий салат з заправкою]( "Буряковий салат з лимонною заправкою")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 15
- хвилин готування
- 1
- година підготовки
209
ккал
ккал
4 г
білки
14 г
жири
20 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Салат з буряка та капусти — легкий, корисний та універсальний гарнір, який можна поєднувати з багатьма стравами.
Буряк — коренеплід, який містить багато поживних речовин (клітковина, марганець, мідь, калій, магній, вітаміни С та В6, залізо), а ще він низькокалорійний (на 100 г вареного буряку — 44 калорії). Ми вирішили використати ці якості овочу і приготувати з нього салат, який вразить вас оригінальним і насиченим смаком.
Вас зацікавить: Пан буряк по-корейськи
Якщо ви любите легкі та цікаві салати, також пропонуємо салат з редискою, кукурудзою та огірками.
Інгредієнти 8
Основні
Крок 1/4
Буряк помийте і зваріть до готовності приблизно 50 хвилин. Охолодіть, почистьте й натріть на тертці для моркви по-корейськи.
Крок 2/4
Капусту промийте, обсушіть і тонко нашаткуйте. Змішайте капусту і буряк.
Крок 3/4
Для заправки змішайте лимонний сік, оливкову олію, цукор, сіль і перець. Полийте заправкою салат, перемішайте і поставте в холодильник на 30 хвилин.
Крок 4/4
Ядра горіхів підсушіть на сухій сковороді й подрібніть. Перед подачею посипте салат горішками!
Вам також може сподобатися буряковий салат з яйцем. Для його приготування потрібно мінімум інгредієнтів.
Схожі публікації
-
![Салат з буряка, апельсину і фети - рецепт]( "Салат з буряка, апельсину і фети")
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Вітамінна композиція: салат з буряка, апельсину і фети
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з буряка, апельсину і фети - рецепт]( "Салат з буряка, апельсину і фети")
-
![Салат з хурмою]( "Салат з хурмою")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Порція вітамінів: салат з хурмою, буряком та куркою
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Салат з хурмою]( "Салат з хурмою")
-
![Салат з чорносливом]( "Салат з чорносливом")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Пікантність і простота: салат з чорносливом та м’ясом на Великдень
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Салат з чорносливом]( "Салат з чорносливом")
-
![Салат з буряком]( "Буряк із чорносливом та фетою")
- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Буряк із чорносливом і фетою — класичний салат
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з буряком]( "Буряк із чорносливом та фетою")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги