Головна
Рецепти
Курка
Куряче філе на грилі — як смажити зі смаком і користю

Фото: Depositphotos

Пропозиції від «Сільпо»

Куряче філе на грилі — як смажити зі смаком і користю

Name: Куряче філе на грилі — як смажити зі смаком і користю
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Європейська
Ingredients: Куряче філе 600 г; Сіль за смаком; Олія соняшникова 2 ст. л.; Приправа до грилю «Хрустка курочка» ТМ «Премія» за смаком

Автор: Вікторія Ваків
Складність приготування: Легкий

4
порції: 20
хвилин готування: 30
хвилин підготовки

233
ккал

32 г

білки

11 г

жири

0 г

вуглеводи

*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Смачна курочка на грилі — що може бути краще? Готувати її так просто, що ви здивуєтеся. Головне — вибрати правильні спеції.

Гриль — один з найкорисніших способів приготування їжі, але для того, щоб він залишався таким, потрібно вибирати нежирне, дієтичне м’ясо, наприклад, куряче філе.

Додайте до курочки яскраві спеції, і чудове куряче філе на грилі буде у вас на столі за якихось 20 хвилин. Радимо приготувати подвійну порцію, щоб на основі такої курочки зібрати дуже смачний «Цезар» з куркою гриль від Гордона Рамзі.

Вам сподобається: Запечене філе індички — нежирна страва для смачної вечері

Інгредієнти ⁴

Кількість
порцій:

Основні

Куряче філе 600 г

Сіль за смаком

Олія соняшникова 2 ст. л.

Приправа до грилю «Хрустка курочка» ТМ «Премія» за смаком

Крок 1/3

М’ясо промийте і обсушіть паперовими серветками. Кожне філе наріжте скибочками товщиною 2 см.

Крок 2/3

В олію додайте спеції та перемішайте. Натріть маринадом шматочки курятини й залиште на 20-30 хвилин.

Крок 3/3

Потім смажте на розігрітому грилі на режимі «Курка» по 5-6 хвилин з кожного боку. За потреби посоліть.

Подавайте готову курятину із зеленню і свіжими овочами.

Якщо пікнік відкладається, а м’ясо вже чекає в холодильнику, приготуйте смачні курячі грудки в духовці. Це також корисно і просто.

Читайте також

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

У цьому рецепті чаклують

Кухонне приладдя

Гриль — який він буває

Процеси

Маринування

Коментарі та рейтинги

Залиште коментар, будьте першим

Куряче філе на грилі — як смажити зі смаком і користю