- 4
- порції
- 40 хв
- готування
- 2 хв
- підготовки
ккал
- 7 г
- білки
- 4 г
- жири
- 23 г
- вуглеводи
Якщо потрібен легкий сніданок, то шукай рецепт панкейків у нашій добірці. Читач Коля Латушкін пропонує спекти корисні панкейки з яблуком і корицею без цукру. Замість цукру візьмемо стевію або інший замінник.
корисності
Shuba корисності
Про рецепт корисних панкейків
Ці панкейки замішуються на кефірі. Ти також можеш використати кисле молоко. І кефір, і кисле молоко мають бути теплими, це допоможе соді краще працювати.
У панкейки з яблуками додаємо мелену корицю. Її кількість — до смаку.
Рецепт корисних панкейків з яблуком та корицею на кефірі
Інгредієнти 7
У теплий кефір додай соду та гарно перемішай, відстав на 5 хв підійти.
Збий яйце та додай стевію. Обережно поєднай кефір з яйцем.
Далі частинами додай борошно, гарно перемішуючи вінчиком Додай нарізане яблуко та корицю.
Обов’язково залиши постояти 10 хв.
Смаж на невеликій кількості олії на середньому вогні.
Подавати можна з улюбленими топінгами. Дуже раджу скуштувати з бананом, згущеним молоком та арахісовою пастою.
Також можна подавати панкейки з натуральним йогуртом або медом. А ще маємо рецепт панкейків, корисних для підшлункової. Смачних сніданків і десертів!
Рецепти різних панкейків
