- 3
- порції
- 50 хв
- готування
- 2 хв
- підготовки
ккал
- 35 г
- білки
- 22 г
- жири
- 15 г
- вуглеводи
Це буде максимально корисний рецепт котлет. Ольга Головіна пропонує самостійно зробити фарш і поєднати його з кисломолочним сиром і фетою. Білкові котлетки запікаються в духовці не довше 30 хвилин.
корисності
Shuba корисності
Про білкові курячі котлети
Пропонуємо зробити на обід або вечерю курячі котлети з кисломолочним сиром. З нашої кількості інгредієнтів вийде 5-6 штук.
За порадою авторки рецепта котлети можна обваляти знизу панірувальними сухарями, так буде хрумка скоринка. Часнику (свіжого або сушеного) та улюбленої зелені додавай до смаку.
Як приготувати білкові котлетки з кисломолочним сиром і фетою
Інгредієнти 9
Куряче філе пропусти через м’ясорубку.
У мисці змішай курячий фарш, кисломолочний сир і подрібнену фету.
Додай яйце, панірувальні сухарі, сіль, перець, часник та зелень. Добре перемішай фарш до однорідності.
Сформуй котлети.
Виклади на деко з пергаментом, запікай в духовці при 180 °C приблизно 25–30 хвилин.
Порада від авторки рецепта: котлети можна додатково обваляти знизу в панірувальних сухарях, тоді під час запікання утворюється хрумка скоринка.
Подавай котлети із салатом або просто так. А якщо сподобався рецепт, зверни увагу на ситні курячі котлети в беконі, смачного!
Різні рецепти котлет
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Пергамент для випікання — який буває та як вибрати найкращий
