Легкий!
- 2
- порції
- 40 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
246
ккал
ккал
- 21 г
- білки
- 8 г
- жири
- 25 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Рецепт підгледіла у модних бістро Львова та Варшави, трошки переробила на свій лад. І ви так можете! Додавайте усі літні стиглі та хрумкі овочі, експериментуйте зі спеціями та оліями.
Інгредієнти 9
Основні
Крок 1/4
Невеликі баклажани розрізати навпіл, зробити на них розрізи, полити олією та відправити у духовку на 30 хвилин, температура 180 градусів.
Крок 2/4
Грецький йогурт змішати з листям кінзи. Нарізати овочі (огірки, редис, помідори). Відварити яйця.
Крок 3/4
Дістати баклажани. Відділити м’яку середину від шкірки, ретельно її розім’яти та змішати з йогуртом і зеленню. Викласти у тарілку. Зверху додати олію. Також викласти овочі і яйця.
Крок 4/4
Замість солі можна використати солений жовток. Але його потрібно приготувати заздалегідь. Рецепт шукайте на моєму акаунті або у ТГ-каналі «Модерна Спіжарка».
Власний Рахунок
Коментарі