- 4
- порции
- 55 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 5 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 48 г
- углеводы
Такая свиная вырезка очень подходит к пшенной каше и стручковой фасоли. Она сочная и имеет кисло-сладкий аромат благодаря соусу с финиками.
Рецепт вырезки под лаймово-финиковым соусом:
Ингредиенты 16
Основные:
Для фасоли:
Вырезку промойте, обсушите, срежьте пленку ножом, нарежьте ломтиками по 1 см. Натрите их солью и перцем, отставьте на 15 минут.
В миске смешайте сок лайма (3 ст. ложки), мед, бренди, кофе и отставьте.
Сварите пшено на бульоне или воде: крупу несколько раз промойте, меняя воду, залейте 1,5 стакана чистой воды или бульона, варите под крышкой около 13-15 минут, затем оставьте под крышкой еще на 2 минуты, перемешайте вилкой, при необходимости приправьте солью и перцем.
Читайте также о пользе фиников
Стручковую фасоль, свежую или замороженную, сварите в подсоленной воде 15 минут, поперчите и смешайте со смесью меда, растопленного сливочного масла и сока лайма.
Разогрейте большую сковороду, смажьте 1 ст. л. сливочного масла, разложите ломтики вырезки. Добавьте нарезанные финики без косточек. Жарьте примерно 2 минуты до легкой румяности, затем переверните вырезку, добавьте розмарин (веточку до 3 см) и жарьте еще 2 минуты. Добавьте соус из маринада и доведите до кипения. Готовьте примерно 1-2 минуты, пока соус чуть-чуть не уменьшится. Снимите с огня, добавьте 2 ст. л. сливочного масла и растопите (масло загустит соус).
Подавайте вырезки с пшеном и стручковой фасолью. Приятного аппетита!
Мы предложили вам мясо с пшенной кашей, но вы можете выбрать другой гарнир, например, картофель по-итальянски или греческий рис с зеленью.
Лучшие рецепты категории
Юлия Зверькова
55 мин
Греческая спанакопита — пирог из теста фило со шпинатом и сыром
Юлия Зверькова
30 мин