Фото: Depositphotos

Льняное печенье на перекус

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
30
минут приготовление
10
минут подготовки
453
ккал
6 г
белки
32 г
жиры
50 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Как приготовить печенье с семенами льна за полчаса? Просто! Вкусные и хрустящие печеньки подойдут для питательного завтрака или полезного перекуса.

Льняное печенье — это здоровая и питательная альтернатива классическому печенью, богатому жирами и сахаром. Оно готовится из цельнозерновой муки и является хорошим способом ввести в свой рацион такой суперфуд, как семена льна.

Читайте также: Как извлечь максимум пользы из льна в рационе

Рецепт льняного печенья нуждается в нескольких ингредиентах, которые, умело смешанные, дают жизнь здоровым сладостям. Простое и практичное, его можно взять с собой в офис или школу, а еще перекусить между приемами пищи.

Также советуем узнать, как приготовить питательные льняные хлебцы.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/5

Разогрейте духовку до 180°С. Соедините в миске муку, молотые семена льна, разрыхлитель, соль и сахар.

Шаг 2/5

Смешайте размягченное масло с сухими ингредиентами, перемешивая кончиками пальцев, пока не получится рассыпчатая смесь.

Шаг 3/5

Добавьте яйцо и перемешайте. Затем вымесите руками, пока не получите однородное тесто.

Шаг 4/5

Сформируйте шарики размером с грецкий орех и слегка приплюсните их руками. Застелите противень пергаментной бумагой и разложите на нем шарики. Запекайте 10-12 минут в разогретой духовке.

Шаг 5/5

Извлеките печенье из духовки, дайте ему остыть, а затем наслаждайтесь.

Приготовьте льняную кашу, если у вас осталось еще немного семян!

Подпишись на нас
в Google News