Льняное печенье на перекус
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 30
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
ккал
- 6 г
- белки
- 32 г
- жиры
- 50 г
- углеводы
Как приготовить печенье с семенами льна за полчаса? Просто! Вкусные и хрустящие печеньки подойдут для питательного завтрака или полезного перекуса.
Льняное печенье — это здоровая и питательная альтернатива классическому печенью, богатому жирами и сахаром. Оно готовится из цельнозерновой муки и является хорошим способом ввести в свой рацион такой суперфуд, как семена льна.
Читайте также: Как извлечь максимум пользы из льна в рационе
Рецепт льняного печенья нуждается в нескольких ингредиентах, которые, умело смешанные, дают жизнь здоровым сладостям. Простое и практичное, его можно взять с собой в офис или школу, а еще перекусить между приемами пищи.
Также советуем узнать, как приготовить питательные льняные хлебцы.
Ингредиенты 7
Основные
Разогрейте духовку до 180°С. Соедините в миске муку, молотые семена льна, разрыхлитель, соль и сахар.
Смешайте размягченное масло с сухими ингредиентами, перемешивая кончиками пальцев, пока не получится рассыпчатая смесь.
Добавьте яйцо и перемешайте. Затем вымесите руками, пока не получите однородное тесто.
Сформируйте шарики размером с грецкий орех и слегка приплюсните их руками. Застелите противень пергаментной бумагой и разложите на нем шарики. Запекайте 10-12 минут в разогретой духовке.
Извлеките печенье из духовки, дайте ему остыть, а затем наслаждайтесь.
Приготовьте льняную кашу, если у вас осталось еще немного семян!