Салат-гриль с курятиной и овощами
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 23 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 5 г
- углеводы
Салат-гриль с курятиной и овощами — простое и вкусное блюдо, которое устроит тех, кто не горит желанием долго готовить. Оно получается легким, питательным и полезным.
SHUBA рекомендует: Салат с уткой гриль — изысканный ужин для своих
Сначала приготовьте куриное филе на гриле или гриль-сковороде, затем нарежьте болгарский перец и помидоры черри и также обжарьте. Соедините ингредиенты с салатными листьями и руколой, полейте ароматным оливковым маслом и подавайте.
У нас также есть более насыщенная и суперпраздничная версия блюда — салат с курятиной и ананасами. Это сочетание никогда не надоест!
Ингредиенты 8
Основные
Филе промойте и обсушите. Нарежьте его тонкими кусочками, посолите и поперчите. Обжарьте их на гриле с двух сторон в течение 6-8 минут.
Овощи и зелень промойте и обсушите. Перец очистите от сердцевины, а мякоть нарежьте полосками. Помидоры черри разрежьте пополам. Обжарьте кусочки овощей на гриле до румяных подпалин.
В салатник выложите листья салата и рукколу. Добавьте кусочки курятины и овощей. Посолите, поперчите и полейте оливковым маслом. Перемешайте и сразу же подавайте к столу!
Салат-гриль хорош с простыми картофельными лепешками. Кстати, их нужно жарить на сковороде, а не выпекать в духовке.