- 4
- порции
- 30 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 6 г
- белки
- 18 г
- жиры
- 3 г
- углеводы
Идеальна для быстрых бутербродов на завтрак, в офис или в дорогу.
Простая и сытная намазка из авокадо и плавленого сыра имеет нежный сливочный вкус. Добавьте немного зелени, зеленого лука или редиса — и получите более насыщенное блюдо. Также попробуйте авокадо-тост с грейпфрутом.
Воспользуйтесь советом: Как выбрать спелое авокадо
Ингредиенты 6
Основные
Яйца отварите вкрутую. Охладите и почистите, а затем натрите на мелкой терке.
Авокадо почистите, извлеките косточку и натрите на мелкой терке или разомните вилкой.
Плавленый сыр также натрите, а чеснок пропустите через пресс.
Смешайте все ингредиенты, заправьте смесь майонезом и посолите по своему вкусу. Приятного аппетита!
Косточку авокадо не стоит выбрасывать. Мы знаем 5 интересных способов использования косточки авокадо.
Если вы выбрали авокадо, но оказалось, что оно еще зеленое, есть простые способы заставить авокадо созреть.
