Фото: Depositphotos

Рисовые панкейки — легкий диетический завтрак из 5 ингредиентов

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
240
ккал
10 г
белки
6 г
жиры
35 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Любите блины на завтрак? Сегодня предлагаем вам облегченную версию из рисовой муки и без молочных продуктов. Также эти рисовые панкейки нужно жарить на сухой сковороде без растительного масла.

Вкус этих рисовых панкейков, конечно, нетипичен и отличается от традиционных блинов, но если у вас есть непереносимость глютена, то это замечательное решение. Эти панкейки по рецепту с канала «Готовить с нами просто» не содержат сахара, но если вам захочется их подсластить, добавьте мед или фрукты.

Интересно: Как приготовить идеальные панкейки и сохранить их теплыми

Рекомендуем приготовить сладкие гречневые панкейки.

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/2

В миску налейте кефир, всыпьте соду и перемешайте. Добавьте яйца, соль и размешайте венчиком. Всыпьте рисовую муку и перемешайте до образования однородной массы без комочков.

Шаг 2/2

Разогрейте сковороду на умеренном огне. Выкладывайте тесто на сухую сковороду столовой ложкой и жарьте панкейки с двух сторон до золотистого цвета.

Смотрите видео, как приготовить соленые панкейки с начинкой.

Подпишись на нас
в Google News