Салат из красной фасоли и тунца — простой рецепт с консервами
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
303
ккал
ккал
- 20 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 29 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Салат из красной фасоли и тунца — это полезное блюдо, наполненное белком и клетчаткой. Оно отлично подходит для обеда и ужина как дополнение к основному блюду.
Для того чтобы приготовить этот салат, вам нужно просто подготовить ингредиенты, измельчить, смешать в салатнике и полить заправкой из подсолнечного масла, лимонного сока и специй. Уверены, что этот салат из красной фасоли и тунца скоро станет любимым.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/2
Фасоль и рыбные консервы отцедите от жидкости. Перец помойте, удалите сердцевину и нарежьте полосками. Лук почистите и измельчите.
Шаг 2/2
Смешайте в салатнике все ингредиенты, полейте растительным маслом и соком лимона. Посолите, поперчите и перемешайте. Украсьте салат из красной фасоли и тунца зеленью петрушки.