Ежедневное меню завтраков на Петров пост

Вас интересует как приготовить омлет без яиц? Попробуйте этот рецепт, в котором главная роль отведена сыру тофу, а второстепенные закреплены за кокосовым молоком, кукурузной мукой и крахмалом. Омлет с тофу можно подавать с любыми овощами и зеленью.

Если вы ищете простой рецепт безмолочных веганских вафель, перед вами именно тот, который давно уже пора попробовать. В составе ингредиентов обычная и цельнозерновая мука, яблочное пюре и соевое молоко — все просто и со вкусом. Вафли по этому рецепту отлично сочетаются с любыми сладкими добавками, кофе и чаем.

Вам понадобится три кокосовых ингредиента, чтобы получить эту удивительно вкусную кашу, которая достойна звания «каша года», а именно: кокосовое молоко, кокосовое масло и кокосовая стружка. Добавляйте ягод вволю, ведь это — лето!

Пышные блины со свежими ягодами — завтрак мечты, который можно легко воплотить в жизнь! Минеральная вода и цельнозерновая мука помогут вам на этом вкусном пути. Любые свежие фрукты, ягоды и мед — прекрасно дополнят тарелку с панкейками.

Предлагаем приготовить вкусный и очень полезный завтрак с семенами чиа! Встречайте: чиа-пудинг на миндальном молоке со свежими ягодами и орехами. Готовится пудинг просто и может храниться в холодильнике до 5 суток. Чем не повод приготовить завтрак сразу на несколько дней?

У вас есть зеленый лук? А у нас есть простой рецепт нежных корейских блинов для завтрака. Тесто замешивается на воде, с использованием обычной и рисовой муки, однако можно использовать только обычную — результат будет непременно замечательным. Вы можете измельчить лук, или выложить длинные стебли в разогретое масло и залить тестом. Все очень просто!

Удивительный микс из семян льна, кокосовой стружки, овсяных и миндальных хлопьев — надежная основа для вкусной утренней запеканки со свежими ягодами и фруктами. Выбирайте фруктово-ягодную начинку по вкусу, соединяйте в форме для запекания все необходимые ингредиенты и через 40-50 минут вы получите невероятно вкусное блюдо. Проверим?