Щоденне меню сніданків на Петрів піст

Вас цікавить як приготувати омлет без яєць? Спробуйте цей рецепт, в якому головну роль відведено сиру тофу, а другорядні закріплені за кокосовим молоком, кукурудзяним борошном й крохмалем. Омлет з тофу можна подавати із будь-якими овочами й зеленню.

Якщо ви шукаєте простий рецепт безмолочних веганських вафель, перед вами саме той, що давно вже пора спробувати. У складі інгредієнтів ви побачите звичайне й цільнозернове борошно, яблучне пюре й соєве молоко — все просто й зі смаком. Вафлі за цим рецептом чудово поєднуються із будь-якими солодкими додатками, кавою та чаєм.

Вам знадобиться три кокосових інгредієнти, щоб отримати цю дивовижну смачну кашу, що варта звання «каша року», а саме: кокосове молоко, кокосова олія й кокосова стружка. Додавайте ягід досхочу, адже це — літо!

Пухкі млинці зі свіжими ягодами — сніданок мрії, який можна легко втілити у житті! Мінеральна вода й цільнозернове борошно допоможуть вам на цьому смачному шляху. Будь-які свіжі фрукти, ягоди й мед — чудово доповнять тарілку з панкейками.

Пропонуємо приготувати смачний й надзвичайно корисний сніданок з насінням чіа! Зустрічайте: чіа-пудинг на мигдалевому молоці зі свіжими ягодами й горіхами. Готується пудинг просто і може зберігатися в холодильнику до 5 діб. Чим не привід приготувати сніданок одразу на кілька днів?

У вас є зелена цибуля? А у нас є простий рецепт ніжних корейських млинців для сніданку. Тісто замішується на воді, з використанням звичайного й рисового борошна, але можна використати лише звичайне — результат буде неодмінно чудовим. Ви можете подрібніти цибулю, або викласти довгі стеблини у розігріту олію й залити тістом. Все дуже просто!

Дивовижний мікс з насіння льону, кокосової стружки, вівсяних й мигдалевих пластівців — надійна основна для смачної ранкової запіканки зі свіжими ягодами й фруктами. Вибирайте фруктово-ягідну начинку до смаку, єднайте у формі для запікання всі необхідні інгредієнти й через 40-50 хвилин ви матимете неймовірно смачну страву. Перевіримо?