- 6
- порций
- 30 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 19 г
- белки
- 35 г
- жиры
- 9 г
- углеводы
Салат из авокадо, огурцов и копченой скумбрии готовится очень быстро и легко вызывает привыкание. Ешьте его как гарнир к мясу или как отдельное блюдо, сопровождая хлебом.
Салат с авокадо, огурцами и копченой скумбрией может стать альтернативой классическим салатам или даже идеей полноценного ужина.
Попробуйте также: Салат с тунцом, брокколи и редиской
- Совет от SHUBA: если вам не нравится скумбрия, вы можете заменить ее тунцом или лососем.
Также советуем попробовать копченый лосось с томатами и зеленью. Это блюдо можно подавать как гарнир или салат.
Ингредиенты 11
Основные
Яйца сварите вкрутую в течение 10 минут. Затем охладите, очистите и натрите на средней терке.
Скумбрию очистите, отделите филе от костей и мелко нарежьте. С кукурузы слейте жидкость. В майонез добавьте пропущенный через пресс чеснок и размешайте.
Овощи и зелень промойте и обсушите. Огурцы и помидоры раздельно нарежьте кубиками. Авокадо очистите, удалите косточку и нарежьте небольшими кусочками. Зелень и зеленый лук измельчите.
В глубокий салатник выложите салат слоями: рыбу, авокадо, огурцы, кукурузу, помидоры, яйца. Каждый слой перемазывайте майонезом, посолите, поперчите и посыпьте сверху зеленью и луком!
Поместите готовый салат в холодильник на 2 часа для пропитки.
Как приготовить салат с яйцами и консервированным тунцом? Легко! У нас есть отличный рецепт.
Власний Рахунок
Комментарии