- 6
- порцій
- 30 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 19 г
- білки
- 35 г
- жири
- 9 г
- вуглеводи
Салат з авокадо, огірками та копченою скумбрією готується дуже швидко і легко викликає звикання. Їжте його як гарнір до м’яса або як окрему страву, супроводжуючи хлібом.
Салат з авокадо, огірками та копченою скумбрією може стати альтернативою класичним салатам чи навіть ідеєю для повноцінної вечері.
Спробуйте також: Салат з тунцем, броколі й редискою
- Порада від SHUBA: якщо вам не подобається скумбрія, ви можете замінити її тунцем або лососем.
Також радимо спробувати копчений лосось з томатами та зеленню. Цю страву можна подавати як гарнір або салат.
Інгредієнти 11
Основні
Яйця зваріть круто протягом 10 хвилин. Потім охолодіть, очистьте і натріть на середній тертці.
Скумбрію очистьте, відокремте філе від кісток і дрібно його наріжте. З кукурудзи злийте рідину. У майонез додайте пропущений через прес часник і розмішайте.
Овочі та зелень помийте й обсушіть. Огірки й помідори окремо наріжте кубиками. Авокадо очистьте, видаліть кісточку і наріжте невеликими шматочками. Зелень і зелену цибулю подрібніть.
У глибокий салатник викладіть салат шарами: риба, авокадо, огірки, кукурудза, помідори, яйця. Кожний шар перемащуйте майонезом, посоліть, поперчіть і посипте зверху зеленню і цибулею!
Помістіть готовий салат у холодильник на 2 години для просочування.
Як приготувати простий салат з яйцями та консервованим тунцем? Легко! У нас є чудовий рецепт.
Власний Рахунок
Коментарі