рагу с индейкой и фасолью
Фото: Midjourney

Рагу на вечер: индейка со спаржевой фасолью

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
45
минут приготовление
15
минут подготовки
509
ккал
47 г
белки
26 г
жиры
21 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Это отличный семейный рецепт, который попал к нам от давних друзей, имеет все основания остаться в вашей личной поваренной книге. Только представьте: свежая летняя спаржевая фасоль, нежное мясо и смесь приправ, что создадут удивительный ужин, который вы отведаете с удовольствием.

Семейные рецепты — это практически самое лучшее, что остается в наследство. И это тот самый случай, когда с помощью простых шагов можно изменить мир к лучшему, ведь так приятно делиться плодами своих рук с окружающими. Знакомьтесь с семейными рецептами наших друзей на страницах SHUBA:
7 вкусных рецептов семейной кухни
Английские семейные рецепты

Рецепт овощного рагу с индейкой и спаржевой фасолью

Ингредиенты 12

Основные

Шаг 1/5

Измельчите очищенный лук.

Натрите одну крупную (или две средних) морковь.

Натрите примерно 2 см от корня имбиря.

Помойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте кубиками мясо индейки.

Шаг 2/5

Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте лук, морковь и индейку в течение 20 минут на среднем огне. Сразу добавьте тертый имбирь.

Помешивайте смесь время от времени.

Примечание: используйте сковороду вок.

Шаг 3/5

Доведите воду до кипения в большой кастрюле.

Отрежьте кончики хорошо промытой спаржевой фасоли, опустите фасоль в кипяток и варите 10 минут на среднем огне.

Перекиньте фасоль на дуршлаг, затем выложите на разделочную доску и нарежьте относительно небольшими кусочками по диагонали.

Шаг 4/5

Очистите и измельчите зубчики чеснока ножом.

В сковородку с индейкой добавьте соль, чеснок, соус терияки, смесь перцев и чабрец. Хорошо перемешайте и потушите в течение 5 минут.

Шаг 5/5

Переложите в сковороду спаржевую фасоль, добавьте воду, осторожно перемешайте, накройте крышкой и готовьте еще 15 минут.

Дайте блюду постоять минут 10 перед подачей.

Как приготовить персидское мясное рагу с гранатом и грецкими орехами расскажет отличный рецепт.

Приятного аппетита!

Читайте также: 25 рецептов с красной смородиной

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно