Рагу з індичкою
Фото: Midjourney

Рагу на вечір: індичка зі спаржевою квасолею

Складність приготування
Легкий
4
порції
45
хвилин готування
15
хвилин підготовки
509
ккал
47 г
білки
26 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Це чудовий родинний рецепт, який потрапив до нас від давніх друзів, має всі підстави залишитися у вашій особистій куховарській книзі. Лишень уявіть: свіжа літня спаржева квасоля, ніжне м’ясо й суміш приправ, що створять дивовижну вечерю, яку ви скуштуєте із насолодою.

Родинні рецепти — це майже найкраще, що залишається нам у спадок. І це той самий випадок, коли за допомогою простих кроків можна змінити світ на краще, адже так приємно ділитися плодами своїх рук з оточенням. Знайомтесь із родинними рецептами наших друзів на сторінках SHUBA:
7 смачних рецептів родинної кухні
Англійські родинні рецепти

Рецепт овочевого рагу з індичкою й спаржевою квасолею

Інгредієнти 12

Основні

Крок 1/5

Подрібніть очищену цибулю.

Натріть одну велику (або дві середніх) моркву.

Натріть, приблизно, 2 см від кореня імбиру.

Помийте, обсушіть паперовими рушниками й наріжте кубиками м’ясо індички.

Крок 2/5

Розігрійте у сковорідці олію, обсмажте цибулю, моркву й індичку впродовж 20 хвилин на середньому вогні. Одразу додайте тертий імбир.

Помішуйте суміш час від часу.

Примітка: за можливістю використовуйте сковорідку вок.

Крок 3/5

Доведіть до кипіння воду у великій каструлі.

Відріжте кінчики добре промитої спаржевої квасолі, опустіть квасолю у кип’яток й варіть 10 хвилин на середньому вогні.

Перекиньте квасолю на друшляк, а потім викладіть на обробну дошку й наріжте відносно невеликими шматочками по діагоналі.

Крок 4/5

Очистьте й подрібніть ножем зубчики часнику.

У сковорідку з індичкою додайте сіль, часник, соус теріякі, суміш перців й чебрець. Добре перемішайте й протушкуйте впродовж 5 хвилин.

Крок 5/5

Перекладіть у сковорідку спаржеву квасолю, додайте води, обережно перемішайте, накрийте кришкою й готуйте ще 15 хвилин.

Дайте страві постояти хвилин 10 перед подачею.

Як приготувати перське м’ясне рагу з гранатом і волоськими горіхами розповість чудовий рецепт.

Смачного!

Читайте також: 25 рецептів з червоною порічкою

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно