- 2
- порции
- 5 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 52 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 15 г
- углеводы
Этот салат со шпинатом готовится очень быстро. Ингредиенты для рецепта очень доступны, к тому же, вы можете добавить сюда остатки запеченной курицы со вчерашнего ужина.
Почти каждый день, если я работаю дома, я ем одно и то же, и это облегчает работу. Кроме того, что салат здоров и быстр, он еще и недорог. Каждый день есть одно и то же на обед и знать, что у меня очень здоровая пища — это простой способ выработать более здоровые привычки.
Арнольд Шварценеггер
Советуем также приготовить простой пирог или шакшуку с йогуртовым соусом, если вы любите шпинат.
Ингредиенты 10
Основные
Помойте овощи. Огурец порежьте тонкими полукружочками, черри разрежьте пополам. Курицу и авокадо нарежьте кубиками. Шпинат порвите руками на меньшие кусочки.
Положите все ингредиенты в миску, добавьте по вкусу масло и уксус, перемешайте.
Посолите, поперчите и подавайте.
Кстати, хорошо сочетать этот салат с краюшкой свежеиспеченного ржаного хлеба для сытности.
Власний Рахунок
Комментарии