- 2
- порції
- 5 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 52 г
- білки
- 13 г
- жири
- 15 г
- вуглеводи
Цей салат зі шпинатом готується надзвичайно швидко. Інгредієнти для рецепту дуже доступні, до того ж, ви можете додати сюди залишки запеченої курки зі вчорашньої вечері.
Майже щодня, якщо я працюю вдома, я їм одне й те саме, і це полегшує роботу. Крім того, що салат здоровий і швидкий, він ще й досить недорогий. Щодня їсти одне й те саме на обід і знати, що у мене дуже здорова їжа — це простий спосіб виробити здоровіші звички.
Арнольд Шварценеггер
Радимо також приготувати простий пиріг або шакшуку з йогуртовим соусом, якщо ви любите шпинат.
Інгредієнти 10
Основні
Помийте овочі. Огірок наріжте тонкими напівкружечками, чері розріжте навпіл. Курку та авокадо наріжте кубиками. Шпинат порвіть руками на менші шматочки.
Покладіть усі інгредієнти в миску, додайте олію та оцет за смаком, перемішайте.
Посоліть та поперчіть і подавайте.
До речі, добре поєднувати цей салат з окрайцем свіжоспеченого житнього хліба для ситності.
Власний Рахунок
Коментарі