- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Сытный салат с перловой крупой и овощами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Сытный салат с перловой крупой и овощами]( "Сытный салат с перловкой и овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 15
- минут приготовление
- 40
- минут подготовки
537
ккал
ккал
14 г
белки
28 г
жиры
63 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Салат с перловкой и овощами является сытным и вкусным блюдом, которое только на первый взгляд кажется чудным, но его вкус превзойдет все ваши надежды.
Этот салат с перловой крупой, кабачками, баклажанами, сладким перцем и чесноком может быть главным блюдом или гарниром к мясу, рыбе и птице. Овощи можно менять в зависимости от сезона и предпочтений.
SHUBA рекомендует: Что приготовить с перловой крупой — 6 вкусных рецептов в день
Вы также можете подавать этот салат в холодном или теплом виде — будет вкусно в любом случае!
Также советуем попробовать греческий салат с перловкой, который изменит ваши представления об этом классическом блюде.
Ингредиенты 11
Основные
Шаг 1/4
Перловую крупу замочите в холодной воде на ночь. Затем промойте, залейте холодной водой в соотношении 1:3, доведите до кипения, посолите и варите на маленьком огне 40 минут. Затем дайте остыть.
Шаг 2/4
Овощи и зелень промойте и обсушите. Кабачки и баклажан нарежьте кубиками, у перцев удалите сердцевину и порежьте полосками.
Шаг 3/4
Подготовленные овощи и чеснок выложите на противень, застеленный пергаментом, и отправьте в духовку, разогретую до 200°C, на 30 минут.
Шаг 4/4
Затем переложите овощи в миску, добавьте перловку, полейте оливковым маслом, лимонным соком, винным уксусом, посолите, поперчите и перемешайте.
Перед подачей посыпьте готовый салат измельченной зеленью!
Вы также можете приготовить вкусный и бюджетный гарнир — перловку со стручковой фасолью.
Похожие публикации
-
![Салат с редисом, моцареллой и кукурузой]( "Салат с редисом, моцареллой и кукурузой")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с редисом, моцареллой и кукурузой — просто и вкусно
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Салат с редисом, моцареллой и кукурузой]( "Салат с редисом, моцареллой и кукурузой")
-
![Зеленый салат из молодого картофеля, горошка и яиц.]( "Зеленый салат из молодого картофеля.")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Зеленый салат из молодого картофеля, горошка и яиц
- Автор
-
Виктория Вакив
![Зеленый салат из молодого картофеля, горошка и яиц.]( "Зеленый салат из молодого картофеля.")
-
![копченая скумбрия, картофель]( "копченая скумбрия, картофель")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Британский картофельный салат
- Автор
-
Ольга Чубукова
![копченая скумбрия, картофель]( "копченая скумбрия, картофель")
-
![Салат с курицей и грушей]( "Салат с курицей, голубым сыром и грушей")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с курицей, голубым сыром и грушей
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат с курицей и грушей]( "Салат с курицей, голубым сыром и грушей")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги