- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Баклажаны с сочными помидорами, ароматным чесночком и майонезом — классическое сочетание для салата. Но мы предлагаем обогатить рецепт вареной куриной грудкой, чтобы получить питательное и богатое белком самодостаточное блюдо.
Салат с баклажанами и курицей готовится очень просто. Нужно только отварить филе, быстро запечь баклажаны и смешать их с остальными ингредиентами.
Если вы избегаете майонеза, попробуйте заменить его в рецепте вкусным йогуртовым соусом. Будет не менее аппетитно, но не столь калорийно. Однако есть и другие варианты, чем заменить майонез в салатах.
Также мы рекомендуем готовить домашний майонез. Здесь целая подборка рецептов майонеза на любой вкус.
Одно большое куриное филе отварите до готовности. Дайте остыть до комнатной температуры. Порежьте кубиками.
Пока варится филе, один очень большой или два маленьких баклажана нарежьте крупными кубиками, посыпьте солью и оставьте на 20 минут, чтобы стекла горечь. Промойте под проточной водой, промокните бумажными полотенцами.
Выложите баклажаны на застеленный пергаментной бумагой противень, сбрызните оливковым маслом и поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. Запекайте, пока они не станут мягкими и золотистыми. Следите, чтобы не пригорели и не начали терять форму. Готовым баклажанам дайте остыть до комнатной температуры.
Два средне-больших помидора нарежьте такими же кубиками как баклажаны. Лук нарежьте перьями или полукружками. Петрушку измельчите, чеснок пропустите через пресс.
В глубокой салатнице смешайте куриное филе, помидоры, баклажаны, лук, петрушку, чеснок, заправьте майонезом, солью и перцем по вкусу. Дайте салату постоять 30 минут в холодильнике и подавайте.
Приятного аппетита!
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги