- Предложения от
-
- 4
- порции
- 1 год
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 5 г
- белки
- 46 г
- жиры
- 18 г
- углеводы
Нежный батат, фаршированный кремовой начинкой из мягкого сыра и специй — это неожиданно просто и вкусно. Понравится даже тем, кто не смог влюбиться в батат с первого кусочка.
Батат, запеченный с мягким сыром, имеет высокое содержание белка и низкий гликемический индекс, что означает, что вы будете сыты дольше. Это здоровый вариант ужина, если вы следите за своей формой!
Ингредиенты 11
Основные
Клубни батата хорошо помойте и разрежьте каждый пополам. Сделайте ромбовидные насечки на мякоти батата и положите на противень. Посыпьте половиной специй и соли, сбрызните половиной масла и запекайте 40 минут в разогретой до 180°C духовке.
Положите в миску мягкий сыр и разомните его вилкой, добавьте остальные специи и оливковое масло, посолите, поперчите и перемешайте.
Петрушку помойте и измельчите.
Выложите на половинки батата сырную смесь и поставьте в духовку на 5-7 минут, чтобы образовалась румяная корочка. Посыпьте готовый батат петрушкой и подавайте горячим.
Власний Рахунок
Комментарии