- Пропозиції від
-
- 4
- порції
- 1 год
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 46 г
- жири
- 18 г
- вуглеводи
Ніжний батат, фарширований кремовою начинкою з м’якого сиру та спецій, — це неочікувано просто і смачно. Сподобається навіть тим, хто не зміг закохатися у батат з першого шматочка.
Батат, або ж солодка картопля, запечений з м’яким сиром, має високий вміст білка та низький глікемічний індекс, що означає, що ви почуватиметеся ситими довше. Це здоровий варіант вечері, якщо ви стежите за своєю формою!
Це також смачно: Оладки з батату на сніданок
Якщо ви любите батат, і шукаєте більше корисних і смачних рецептів з ним, радимо неодмінно спробувати салат з бататом і трьома видами квасолі, це неймовірно смачно.
Інгредієнти 11
Основні
Вигідна пропозиція: доповніть вашу страву курячими мітболами, приготувавши їх з набором зі знижкою
Клубні батату добре помийте і розріжте кожний навпіл. Зробіть ромбовидні насічки на м’якоті батату і покладіть на деко. Посипте половиною спецій і солі, збризніть половиною олії та запікайте 40 хвилин у розігрітій до 180°C духовці.
Покладіть у миску м’який сир і розімніть його виделкою, додайте решту спецій і оливкової олії, посоліть, поперчіть і перемішайте.
Петрушку помийте і подрібніть.
Викладіть на половинки батату сирну суміш і поставте в духовку на 5-7 хвилин, щоб утворилась рум’яна скоринка. Посипте готовий батат петрушкою і подавайте гарячим.
Більше цікавих рецептів з бататом
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі