ru
ru
додай рецепт
Запечений батат
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Як приготувати батат у духовці та отримати корисний універсальний гарнір

Автор
Запечений батат
Пончіта Весельська
Коментарі
4
Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
101
ккал
2 г
білки
0.17 г
жири
23 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

SHUBA не стане дискредитувати картоплю, ми теж її дуже любимо! Але батат корисніший, ніжніший і незрівнянно доповнить раціон. Пропонуємо приготувати батат у духовці разом зі спеціями, запікання триває 15-20 хвилин.

Поради для запеченого батату

На відміну від запеченої картоплі, батат готується вдвічі швидше. Важливо не перетримати його в духовці, інакше буде сухим. Якщо не зовсім впевнені в духовці, то батат, нарізаний на скибки або середньою соломкою, можна накрити фольгою. 

Готувати солодку картоплю можна по-різному. Якщо бажаєте відварити батат, то почистьте його і варіть на повільному вогні 20-30 хвилин. На сковороді батат обсмажується на сильному вогні на олії 10-15 хвилин під закритою кришкою.

Мало калорій, багато смаку: батат з грибами. 

Інгредієнти 6

Основні

Ситний гарнір: батат, запечений з м'яким сиром. 

Як запекти батат зі спеціями

Підготуйте батат, розігрійте духовку

Почистьте батат від шкіри та поріжте скибками або середньою соломкою.

Розігрійте духовку до 200°C.

Додайте спеції і запікайте

Покладіть нарізаний батат у миску, додайте всі спеції, полийте олією і добре перемішайте.

Застеліть деко пергаментом, розкладіть на нього батат.

Запікайте 15-20 хвилин. 

Смачного!

І ще декілька рецептів з бататом, який розфарбують ваше меню: 

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Кухонне приладдя

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Гість

    Гість

    5 днів тому

    когда добавлять соль

    • shuba.life

      shuba.life

      два дні тому

      @Гість , всі спеції додаються у другому кроці.

  • Гість

    Гість

    5 днів тому

    450 шт ???

    • shuba.life

      shuba.life

      два дні тому

      @Гість , штук. Напевно, ви дивилися російську версію рецепта. Там одруківка. Ми більше не оновлюємо російську версію сайту. Переходьте на українську версію, де багато нових перевірених рецептів. https://shuba.life/recipes

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно