- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Роскошный новый год: рецепт перепелки с апельсином
- Автор
-
Виктория Вакив
![Запеченная перепелка, фаршированная апельсином]( "Запеченная перепелка")
- Комментарии
- 2
- Сложность приготовления
- Средний
- 4
- порции
- 1
- час приготовление
- 15
- минут подготовки
586
ккал
ккал
44 г
белки
40 г
жиры
16 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Если хотите удивить гостей, приготовьте этот маленький кулинарный шедевр — запеченную перепелку, фаршированную ароматными цитрусовыми. Хотя эта птица в основном популярна во французской, японской, португальской, мексиканской и индийской кухнях, ей всегда можно найти место и на украинском столе. Предлагаем вам изысканное блюдо на новогодние праздники — запеченную перепелку с апельсинами. Невероятно вкусно!
К тому же полезно. Мясо и яйца перепелки достаточно питательны, они насыщены белками, кальцием, железом и цинком, а еще витаминами B, D, A и K. У них мало жиров и холестерина, а мясо нежное и диетическое.
Читайте также
Исторически перепел считался символом роскоши и был популярным среди аристократии и высших слоев общества. Эта птица встречается во многих культурах как элемент элитного стола и часто преподносится на особых мероприятиях или праздничных ужинах.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/7
Сначала подготовьте перепелок: удалите из тушек все лишнее — отрежьте шейки, извлеките потроха, жир и пленочки.
Шаг 2/7
Подготовленные тушки перепелов помойте, обсушите, натрите солью, перцем и специями.
Шаг 3/7
Чеснок почистите и выжмите через пресс. Обмажьте им тушки.
Шаг 4/7
Апельсин помойте и нарежьте ломтиками вместе с кожурой. Внутрь каждой перепелки положите несколько кусочков апельсина.
Шаг 5/7
Перепелку смажьте оливковым маслом и выложите на смазанный маслом противень.
Шаг 6/7
Запекайте в предварительно разогретой до 180°С духовке 30 минут.
Шаг 7/7
Помойте листья салата и помидоры, разрежьте их пополам. Дно блюда выстелите салатными листьями, выложите на них перепелок и украсьте половинками помидоров.
Не забудьте и о закусках к праздничному столу — у нас есть 5 идей креативных закусок для празднования Нового года.
Больше вкусных блюд к новогоднему столу
Похожие публикации
-
![бульон]( "куриный бульон в тарелке")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Очень вкусный и ароматный бульон из курицы
- Автор
-
Ольга Чубукова
![бульон]( "куриный бульон в тарелке")
-
![Окорочка в беконе]( "Куриные окорочка в беконе")
- Время приготовления
- 1:15 год
- Сложность приготовления
- Средний
Суперсытный ужин: куриные окорочка в беконе
- Автор
-
Виктория Вакив
![Окорочка в беконе]( "Куриные окорочка в беконе")
-
![куриный паштет]( "куриный паштет")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Куриный паштет по-тоскански с яблочным пюре
- Автор
-
Ольга Чубукова
![куриный паштет]( "куриный паштет")
-
![курица по-мароккански]( "приготовление курицы в специях")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Пряная курица по-мароккански
- Автор
-
Ольга Чубукова
![курица по-мароккански]( "приготовление курицы в специях")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Karpos
год назаднас ябуки на снигу а мы крипчаемо ну шо вам надо дайте просто жити миж у
Karpos
год назадготовим шо под рукой укр.