Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Куриные блины с плавлеными сырками
- Автор
-
Виктория Вакив
![Блинчики с курицей и сырками]( "Куриные блины")
Цуккини, фаршированные фасолью — вкусная закуска без духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Цуккини, фаршированные фасолью и овощами]( "Цуккини, фаршированные фасолью")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 40
- минут подготовки
288
ккал
ккал
- 14 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 42 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Цуккини, фаршированные фасолью — это простое блюдо, которое можно приготовить без духовки.
Цуккини, фаршированные фасолью, — отличный веганский рецепт, который можно предложить и как закуску, и как основное блюдо. Это простой рецепт, который требует простых ингредиентов, доступных каждому.
Если вы используете сваренную или консервированную фасоль, то блюдо можно приготовить довольно быстро. А если у вас есть только сушеные бобовые, не забудьте их замочить накануне вечером.
Еще один интересный вариант такой закуски — фаршированные цуккини по-австралийски.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/5
Фасоль замочите на ночь в холодной воде. Затем промойте, залейте 500 мл воды, доведите до кипения и варите около 40 минут.
Шаг 2/5
Все овощи и зелень промойте. Цуккини разрежьте вдоль пополам. Выньте ложкой сердцевины, чтобы получились «лодочки». Перец очистите от сердцевины, а мякоть нарежьте кубиками. Помидоры тоже нарежьте кубиками. Лук и чеснок очистите и измельчите. Зелень мелко порубите.
Шаг 3/5
Цуккини отварите в кипящей воде в течение 10-15 минут.
Шаг 4/5
Обжарьте лук и перец на растительном масле до мягкости. Затем добавьте помидоры и чеснок и потушите, помешивая, еще несколько минут. Положите к овощам отварную фасоль и готовьте под крышкой 10 минут. Посолите, поперчите, добавьте измельченную зелень и перемешайте.
Шаг 5/5
Наполните «лодочки» из цуккини начинкой и подавайте к столу.
Похожие публикации
-
![Фаршированные баклажаны Имам Баялды]( "Фаршированные баклажаны Имам Баялды")
Идеи- Время приготовления
- 1:40 год
- Сложность приготовления
- Средний
Вкусная турецкая закуска — фаршированные баклажаны Имам Баялды
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Фаршированные баклажаны Имам Баялды]( "Фаршированные баклажаны Имам Баялды")
-
![Перцы, фаршированные рисом]( "Фаршированные перцы")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вегетарианцы оценят: фаршированные перцы с рисом
- Автор
-
Ирина Вакив
![Перцы, фаршированные рисом]( "Фаршированные перцы")
-
![Фаршированные булочки с ветчиной и грибами]( "Фаршированные булочки")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
С грибами, ветчиной и сыром: фаршированные булочки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Фаршированные булочки с ветчиной и грибами]( "Фаршированные булочки")
-
![Фаршированные кабачки с рисом и яйцом]( "Фаршированные кабачки с рисом, яйцом и морковью")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Фаршированные кабачки с рисом, яйцом и морковью
- Автор
-
Виктория Вакив
![Фаршированные кабачки с рисом и яйцом]( "Фаршированные кабачки с рисом, яйцом и морковью")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги