Тыквенный бургер рецепт
Фото: Depositphotos
Идеи

Фастфуд по-домашнему: тыквенные бургеры

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
20
минут приготовление
30
минут подготовки
286
ккал
13 г
белки
10 г
жиры
39 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Тыквенные бургеры — это вкусная закуска осеннего сезона для тех, кто не ест мясо, но любит полезный домашний фастфуд. Быстрые и легкие, эти бургеры готовят из мякоти тыквы, черствого хлеба, яичного белка, тертого сыра и петрушки.

Для идеально ровных вегетарианских бургеров рекомендуем использовать формочки для печенья диаметром около 8 см, но вы можете сформировать котлетки руками. Они будут не так совершенны, но в этом случае форма никак не влияет на содержание.

Дополните эти тыквенные бургеры овощным гарниром и несколькими ломтиками хлеба или можете наслаждаться ими в пышных булочках для гамбургеров вместе с листьями салата, помидорами и майонезом.

Совет от SHUBA: для безупречного результата советуем выбирать сорта тыквы с жесткой, крахмалистой и не очень водянистой мякотью. Лучше всего подходят Delica и Mantovana.

Также советуем попробовать веганский гамбургер с фалафелем.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/6

Тыкву помойте, очистите от кожуры, семян и волокна, затем нарежьте ломтиками. Выложите их на лист, застеленный пергаментной бумагой, и запекайте при 180°С около 20 минут.

Шаг 2/6

Тем временем нарежьте хлеб, выложите в миску и замочите в молоке не менее 15 минут.

Шаг 3/6

Переложите приготовленную тыкву в отдельную миску и разомните вилкой, пока не получится однородное пюре.

Шаг 4/6

Хорошо отожмите хлеб и добавьте его к тыквенному пюре. Затем влейте яичный белок. Приправьте свежемолотым перцем и солью. Посыпьте тертым пармезаном и измельченной петрушкой. Перемешайте, пока не получите гладкую и однородную смесь. Если она слишком мягкая, отрегулируйте консистенцию, добавив несколько столовых ложек панировочных сухарей.

Шаг 5/6

Противень застелите пергаментной бумагой, слегка смажьте маслом и выложите тыквенную массу порционно, придавая ей характерную форму бургеров. Прижмите их тыльной стороной ложки, чтобы они получились плоскими.

Шаг 6/6

Отправьте противень в духовку, разогретую до 180°С, на 20-25 минут. Когда бургеры станут золотисто-коричневыми, извлеките их из духовки и дайте немного остыть. Переложите тыквенные бургеры на отдельные тарелки и сразу же подавайте.

Читайте также

Вам наверняка понравится специальный соус для бургера, который можно приготовить всего за 5 минут.

Больше рецептов бургеров

Ленивые бургеры
Фото: Depositphotos

Ленивые бургеры под шапкой из сыра — вкуснейший перекус

Просмотреть
гамбургеры с лососем
Фото: Depositphotos

Домашние гамбургеры с лососем и лимонным майонезом

Просмотреть
Домашние бургеры
Фото: Depositphotos

Домашние бургеры — забудьте о фастфуде

Просмотреть
Бургер домашний
Фото: Depositphotos

Урдабургер: вкуснее, чем у «Мака»!

Просмотреть
Бургер с карамелизированным луком
Фото: Midjourney

Бургер с карамелизированным луком

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно