- 1
- порция
- 5 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 21 г
- белки
- 28 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
Яйца в микроволновке? На самом деле получается креативное и вкусное блюдо, которое легко и быстро приготовить на завтрак, когда куча дел.
Забудьте о сухой и резиновой текстуре — с этим рецептом у вас получится пышный и мягкий омлет с овощами на завтрак. Для получения наилучших результатов используйте маленькую чашку и внимательно следуйте инструкциям.
Интересно: Идеальный омлет: 4 совета и один рецепт
Мы также рекомендуем рецепт омлета-сэндвича с сосисками, ветчиной и картофелем. Такой завтрак нужно есть только с тостами!
Ингредиенты 8
Основные
Для начинки
Смажьте небольшую чашку, подходящую для использования в микроволновке, маслом.
Разбейте в нее яйца и добавьте остальные ингредиенты для яичного основания. Тщательно взбейте массу до однородности. Болгарский перец мелко нарежьте кубиками и вмешайте в яйца вместе с натертым сыром.
Поместите чашку без крышки в микроволновку. Готовьте 30 секунд, затем еще 30 секунд и еще 10 секунд. (Настройте время приготовления в зависимости от мощности микроволновки).
Вкусные омлеты:
-
Фото: Depositphotos -
Фото: Midjourney -
Фото: Depositphotos -
Фото: Depositphotos
А если у вас есть больше времени, приготовьте пышный омлет в духовке по этому рецепту.
В этом рецепте колдуют
- Кухонные девайсы
- Микроволновая печь
Власний Рахунок
Комментарии