top banner
Пиріг зі шпинатом
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Дуже смачний пиріг з кисломолочним сиром і шпинатом — готуємо за 30 хвилин (відео)

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
5
хвилин підготовки
625
ккал
25 г
білки
41 г
жири
40 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Випікається з готового листкового тіста. Звідси й така швидкість. Страви з ним, солодкі та солоні, справді миттєві. Начинку треба залити сумішшю яєць і спецій.

top banner

Це одна з версій швидких весняних пирогів, половина етапів приготування схожа на етапи для заливних пирогів. Рецепт знайшли у дієтологині Крістен Карлі.

Крістен зазначає, що готувати його можна чи не щодня. Закусковий шпинатний пиріг не нашкодить фігурі.

Це здорова їжа з низьким вмістом жирів, багата на вітаміни і білок. Можна додати до начинки трохи бекону або шинки, але харчова цінність таких речовин, як жир, білок, вуглеводи та калорії, змінюється, тому робіть зміни з розумом, виходячи з ваших власних дієтичних потреб.

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й булочки-круасани з корицею з набором зі знижкою

Готувати можна зі свіжим або замороженим шпинатом. Кількість тіста залежить від розміру дека або форми для запікання. Тісто треба довести до кімнатної температури, дістаньте його з холодильника заздалегідь.

Інгредієнти 6

Основні:

Крок 1/3

Духовку розігріти до 180°С. 

Шпинат нарізати. 

Крок 2/3

Викладіть тісто у застелене деко, роблячи невеликі бортики. 


Крок 3/3

У велику миску додати шпинат, яйця, сир, сіль і перець. Добре перемішати. Вилити суміш на листкове тісто.

Випікати 30-35 хвилин.

А цей пиріг теж готується зі шпинатом, але з тістом філо. Вдалий рецепт знайшли у Тетяни Літвінової.  

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно