Багатий на вітамін С: цитрусовий напій для зміцнення імунітету

Цей яскравий напій зміцнить вашу імунну систему та допоможе протистояти будь-яким грипоподібним симптомам, оскільки в ньому міститься багато антиоксидантів, вітаміну С, імбиру, куркуми та цитрусових. Це не один з тих соків, які вам доведеться пити з закритим носом, ця суміш смачна та освіжаюча.

Пряний сік для зміцнення імунітету готується швидко й легко, і вам знадобиться лише 10 хвилин, обробна дошка та блендер. Щоб напій не зіпсувався, ви можете зберігати суміш у холодильнику до 3-х днів і повторно збити її у блендері наступного разу, коли вам буде потрібно збадьоритися.

Дізнайтеся: Як просто почистити імбир, щоб не зрізати корисну м'якоть

Викиньте шипучі таблетки з вітаміном С і зробіть цей свіжий та корисний сік! Він значно покращить ваше самопочуття. Діти також люблять такий напій, тому що він солодкий і схожий на апельсиновий сік, але містить вдвічі менше калорій і жодного цукру!

Корисні поради

• Оскільки імбир і куркума мають антибактеріальні властивості та містять багато антиоксидантів, вони зміцнюють імунну систему і допомагають заспокоїти біль у горлі (це частий симптом звичайного грипу чи вірусу).
  
• Випийте цей сік вранці, щоб відчувати бадьорість протягом усього дня. Або зробіть його, коли на вулиці холодно, або у вас симптоми застуди чи грипу.

Бажаєте додати до свого раціону найкориснішу їжу? Дізнайтеся чому горбушу називають морським суперфудом, а також знайдіть найкращі рецепти з цією рибою.

Більше корисних напоїв