- 1
- порція
- 10 хв
- готування
- 2 хв
- підготовки
Смузі зі звичайним кефіром — чудовий варіант приготувати сніданок. Адже це простий кисломолочний продукт з пробіотиками і мікроелементами. У поєднанні з ягодами та фруктами і медом — чудовий корисний сніданок.
За бажанням ви можете додати вівсянку, горіхи чи сухофрукти — так страва буде солодшою і поживнішою. Наприклад, як за цим рецептом смузі з бананом і вівсянкою.
Також радимо: Три прості способи приготувати ідеальні смузі
Ягоди помийте і складіть у чашу блендера, не забудьте вийняти кісточки з черешень. Банан очистіть і додайте до ягід. Також покладіть мед і лимонний сік.
Все подрібніть до однорідності і влийте кефір. Ще раз все збийте. Все перелийте у склянку і подавайте.
Смузі можна подавати як до оладок чи млинців, так і вживати без нічого. Але краще з оладками, які ви можете приготувати, скориставшись нашою добіркою рецептів.
Кращі рецепти категорії
Юлія Мясоєдова
20 хв
Яйця по-італійськи, запечені в булочці
Ольга Карасьова
15 хв